24 abril, 2018
5 RAZONES PARA COMER MÁS CANELA
La canela es una de las especias más populares del mundo, tiene un aroma delicioso y un aroma incomparable. Con apenas una pizca, es capaz de transformar cualquier comida, pero, además de ser deliciosa, también puede hacer maravillas en la salud. Hoy te contamos algunas de las propiedades que la hacen un alimento muy saludable.
La canela previene los resfriados
Cuando se trata de los resfriados y la gripe, la canela no puede faltar en tu kit de remedios caseros. Los expertos recomiendan combinar ½ cucharadita de canela y 1 cucharadita de miel 2 o 3 veces al día para ayudar a la prevención o cura de un resfriado.
Ayuda a adelgazar
Un beneficio de la canela que seguro te gustará escuchar es que puede aumentar la temperatura de tu cuerpo y facilitar la quema de grasas. Además, prolonga la sensación de saciedad.
Relaja los músculos
La canela contiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a la relajación muscular. Los masajes con aceite de canela ayudan a relajar los músculos después de cualquier entrenamiento deportivo.
Controla los niveles de azúcar en sangre
Esta especia es capaz de regular la diabetes y la resistencia a la insulina, según estudios. Consumir el té de canela en el desayuno puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
La canela es buena para el cerebro
Se han realizado investigaciones en las que se destacan el potencial beneficioso de los compuestos de la canela (cinamaldehído y epicatequina) en la prevención y tratamiento del Alzheimer. Esto es tan solo un estudio que continúa en proceso pero no perdemos nada por añadir un poco de dulzura y esperanza a nuestras vidas con la canela.
